lewa strona bardziej się

a moze tylko Ci sie zdaje ze jest slabsza moj kumpel, ktory cwiczy od niedawna ma pewien problem z technika mianowicie gdy wyciska sztange, idzie ona krzywo tzn. prawa reka idzie bardziej w strona glowy, a lewa w strone tulowia i przez to prawa reka slabiej cisnie

Lewa i prawa strona nie jest symetryczna, tym bardziej że któraś ręka jest dominująca, więc nie przejmowałbym się jakimiś różnicami. Co prawda technikę wykonywania ćwiczenia lepiej zweryfikować.

To normalne że lewa część ciała nie jest równa prawej. Zazwyczaj zależy to od tego czy jest się prawo ręcznym czy lewo. Ta częściej używana strona z reguły jest większa. Ale jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić że aż o 2x Możliwe że podczas ćwiczenia w jakiś sposób bardziej angażujesz jedną stronę od drugiej. Proponuję prace z hantelkami by [...]

[...] powiedziała mi, że to prawy bark mam niżej :D! ale fakt moge stać krzywo ( zdjęciem robione samowyzwalaczem ) @soc faktycznie miednicę mam jakoś tak dziwnie ułożoną prawa strona jakby bardziej w bok, albo lewa do środka nie wiem nie znam się na tym :/ acha panowie a jest coś w tym, że to od tego lewy cyc mi wolniej rośnie? tzn jest mniejszy

"no własnie zamierzalem np wyciskac hantle na ławce tylko lewa reka a prawa wogule" nie wolno tak robic! moze to doprowadzic do kontuzji, problemow z kregoslupem etc po prostu przezuc sie na hantle o takiej samej wadze, a roznica(ktora na 90% wynika z tego ze jestes praworeczny i wiekszosc czynnosci wykonujesz prawa strona, co powoduje [...]

o i do pisze na szybko ze wydaje mi sie ze prawa strona twarzy jest troche bardziej opuchnieta niz lewa

[...] jest to na bank ból nadgarstka? może jest to kłujący, ostry ból przy kości strzałkowej bardziej? może w miejscu w którym kość strzałkowa łączy się z nadgarstkiem (w sensie lewa, czy prawa strona nadgarstka)? Jeżeli jest to nadgarstek to rozgrzewka przed i po, ciepłe dłonie (mocz w ciepłej wodzie w szatni, co tam...) i z czasem samo ustąpi. [...]

[...] 20 sek wieloskok i jeszcze raz to samo;) To bylo bardziej na wytrzymalosc silowa A tutaj cos strikte na szybkosc Trzymajac sie z partnerem za kolnierze(ty prawa reka koles lewa) jeden robi wejscia na maksymalnej predkosci(wejscia i wyjscia tez) a partner przy wyjsciach odpycha dodatkowo pchajac dlonia w plecy Przykladowa seria to 20xjeden-prawa [...]

Nie wydaje mi się żeby była to sprawagenetyki reszte tą niższą partie mam symetryczną, i też nie chodzi mi o złe ułożenie tylko o wielkość myślę że przyczyną może być to że grałem dużo w piłkę nożną i wiadomo że jedna strona wtedy była bardziej obciążona i mogło się to wtedy zrobić i może są jakieś ćwiczenia które będą obciążały teraz przeciwną [...]

[...] bardziej na 1 stronę i teraz i klatę i brzuch mam lepiej zrobiony po lewej stronie. powiedzcie mi. Czy jak się przechylam w prawo robiąc SKOŚNE BRZUSZKI to mocniej pracuje lewa czy prawa strona brzucha?? Prosiłbym o kilka wypowiedzi, bo nie chce jeszcze sobie tej lewej powiększyć!! Pozdrawiam Zmieniony przez - peter126 w dniu 2007-11-26 [...]

[...] mam jeden problem .Chciałem sie was poradzic w następującej sprawie.Cwicze od ponad roku, lecz miałem w tym czasie pare nieuniknionych przerw i zauważyłem że prawa strona klatki jest bardziej podkreslona niż lewa oraz w plecach to samo , mięsien najszerszy grzbietu (motyl) zaczyna sie z z lewej strony wyżej a z prawej niżej .

U mnie rozpietki i wyciskanie hantlami też spoko na sztandze gorzej bo lewa stronę nie tylko klatki mam dużo mocniejsza. Na sztandze to czuć bardziej bo jak jedna strona nie daje rady to jest ciężko na hantlach jest inaczej. Może w tym tkwi problem. Jeśli tak to z biegiem czasu będzie poprawa i będzie łatwiej u mnie już się powoli wyrównuje

[...] Wyjaśnij prosze skoro tak stawiasz sprawę bo widze że w praktyce nie próbowałeś:] Miałem kiedyś 2cm różnicy,3 lata treningu hantlalmi NIC nie zmieniło (prawa rosła -lewa rosła-dysproporcja ta sama).W pół roku metodą którą opisałem zmniejszyłem te różnice o 1cm i teraz nie rzuca sie to w oczy więc wiem co mówie..Nie uważam tego za cudowny [...]

jak potrenujesz pare lat to pogadamy....prawa reka pchasz na maksa a lewa juz tak nie mozna.cala prawa strona jest silniejsza,powoduje to podniesienie prawego barku,uszkodzenia w odcinku ledzwiowym prawym przyczepow sciegien i miesni oraz jednostronne uszkodzenia kregoslupa(nawet i pekniecia kregow).podobnie jest z lokciem prawej reki i [...]

[...] tulow tak jak jest to pokazane w AC to jeszcze staralem sie skrecac tulow raz w prawo raz w lewo przy jednoczesnym dotknieciu danego kolana czyli np: skret w lewo to wtedy lewa noge uginalem ku gorze i staralem sie aby kolano dotknelo czola i tak na przemian czaicie :) ) i to robilem 4x20/90sek przerwy miedzy seriami - unoszenei nog w podporze [...]

[...] różnie od splitu 1x w tygodniu przez FBW 3x w tygodniu do zwykłych pąpek 3x w tygodniu. Klatka to u mnie poprostu katastrofa. O ile prawa strona jest calkiem calkiem to lewa nie ma wcale ksztaltu. Mam jeszcze jedno pytanie czy przy takiej masie i budowie sylwetki oplaca sie na wakacje jeszcze bardziej zmniejszyc poziom bf a co za tym idzie [...]

skoro juz jest temat to sie podepne. moja prawa strona klatki piersiowej jest bardziej zaokraglona niz lewa, ze tak powiem "podciecie" klatki jest jakby bardziej okragle po prawej stronie. sutki nie swedza, ale sa guzy. czy to moze byc poczatkowa faza gino ? a moze lipo ?

heh smieszne jak h.. :D nie że pierś i sut maja wszystko z zewnątrz wporzo tylko prawa strona wyglada jakbym se doniej kokxy wstrzykiwał i troche bardziej urosła niz lewa i pod skóra jest tocos o srednicy koło 7cm a grube toto jest gdzieś naoko pól centymetra i mnie dzisiaj zaczeło boleć jak to dotykam dlatego nieruszam mej klaty :D:D i pytam sie [...]

Witaj. Ogólnie dysproporcji mięśniowe czy też dysproporcje w sile mięśniowej to temat dość powszechny i większość z nas Posiada pewne uwarunkowania gdzie jedna ze stron ciała jest bardziej rozwinięta czy bardziej wzmocniona siłowo. Takie odchylenia w granicach 2-3 cm jeżeli chodzi o ramiona należą raczej do normalności i nie ma co tutaj się tym [...]

[...] jest znacznie lepiej rozwinieta dla strony prawej. Mowiac prosciej- prawa strone cwiczysz jak kulturystka (swietna kontrola miesni, panowanie nad napieciem, etc.) a lewa jak nowicjuszka. Mozesz tego nawet nie czuc. Proponowalbym pomyslec o jakims bardziej regularnym, przemyslanym planie i cwiczeniach na dwie rece. To tez moze miec swoje [...]